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Archivos del Autor: manuel

Las salsas básicas

bechamel vía flickr

Todos tenemos nuestros platos estrellas que nos sale muy bien y que nos gusta hacer en ocasiones especial para dejar a nuestros invitados boquis abiertos. Te damos a continuación algunas salsas con las que podrás acompañar tus platos y que necesitará saber hacer. Estas salsas bastante básicas y suele gustar a todos los comensales. La primera muy apreciada es la ... Leer Más »

Productos para reducir la retención

esparragos vía pixabay

A quien no nos ha pasado comer mucho un par de días y sentirte mal, pues te damos algunas ideas de que hacer para sentirte mejor y comer bien. Es cierto que los fines de semanas solemos comer más mal, hacer más tapeos o comidas rápidas y el lunes suele ser el drama, para que no te sientas tan mal ... Leer Más »

Cosas que no debes hacer en un avión

avión vía pixabay

Antes de marchar de vacaciones, un paso importante es el viaje y ciertas cosas que no deberías hacer si vas en avión o comentar a las azafatas. Si es cierto que hay algunas cosas que pueden ser lógicas, les comentamos o explicamos algunos que recomendamos no hacer sobre todo si vas con niños. El botón que tenemos encima de nuestro ... Leer Más »

Consejos para seguir la dieta

cocina limpia vía pixabay

Si quieres seguir una dieta, pero acabas siempre cayendo comiendo cosas que no deberías, te damos a continuación uno consejo para lograr seguir la dieta. Es verdad que son muchas las tentaciones y cuando nos hacemos la comida bien siendo para mucho o para uno solo es difícil. Si cocinas para muchas personas tendrás que hacer varios menús, y el ... Leer Más »

Ventajas de beber en ayunas

beber agua via pixabay

Como ya sabemos beber agua es muy importante y debemos beber 1.5 litro de agua diaria para tener una hidratación correcta. Además de beber agua o infusiones durante el día es bueno beber agua por la mañana veremos por qué a continuación. Si es cierto que es algo que oímos a menudo que se aconseja beber en ayunas, desconocemos para ... Leer Más »

maquillaje con color cálidos

maquillarse vía pixabay

El maquillaje es importante para todas las mujeres, y como ya vimos para la base de maquillaje hay que  saber elegir el adecuado según tu tipo de piel y el tono perfecto para cada persona. Si buscas una ayuda para saber como maquillarte tienes que saber que esta muy de moda colores cálidos este invierno lo que explicaremos a continuación. ... Leer Más »

Beneficios de la lechuga

lechuga vía pixabay

Un alimento que le aportará muchos beneficios a la par de ayudar a cuidar su dieta es la lechuga, veremos a continuación cuales son. La lechuga es una alimento que se combina muy bien y que tiene muy pocas calorías tan sólo aporta unas 15 calorías por cada 100 gramos. En concreto la lechuga se compone de vitaminas y minerales. ... Leer Más »

¿Es posible acelerar la evolución?

evolución vía wikimedia

Te preguntarás como es posible acelerar la evolución, el ser humano la acelera y te contaremos como a continuación. Como ya sabemos las actuaciones del ser humano tiene consecuencias en el medio ambiente y también es el caso en la evolución. En concreto en 1994, el hombre introdujo el cangrejo de río llegó al lago Enos (isla de Vancouver, Canadá) y ... Leer Más »

Dieta FODMAP

pirámide alimenticia vía wikipedia

Cada poco se oye nuevas dietas que se ponen de moda, pero esto no tiene nada que ver es para evitar el síndrome del intestino irritable que lo padecen cada vez más gente. Con los pasos a seguir en tu alimentación con mejores hábitos puede llegar a tener mejor el tránsito, lo que veremos a continuación. Esta dieta se llama ... Leer Más »

Evitar la acidez de estómago

estómago vía wikipedia

Mucha gente padece de acidez de estómago por eso le damos algunos consejos para evitar esa dolencia. La acidez de estómago es algo muy molesto, pero para evitarlos puede tener en cuenta esto. El primer paso es no comer demasiada cantidad que puede causar esta incomodidad. Además debes evitar algunos productos que pueden provocar la acidez como el café, el ... Leer Más »