Inicio > comida

comida

Las salsas básicas

bechamel vía flickr

Todos tenemos nuestros platos estrellas que nos sale muy bien y que nos gusta hacer en ocasiones especial para dejar a nuestros invitados boquis abiertos. Te damos a continuación algunas salsas con las que podrás acompañar tus platos y que necesitará saber hacer. Estas salsas bastante básicas y suele gustar a todos los comensales. La primera muy apreciada es la ... Leer Más »

Consejos para seguir la dieta

cocina limpia vía pixabay

Si quieres seguir una dieta, pero acabas siempre cayendo comiendo cosas que no deberías, te damos a continuación uno consejo para lograr seguir la dieta. Es verdad que son muchas las tentaciones y cuando nos hacemos la comida bien siendo para mucho o para uno solo es difícil. Si cocinas para muchas personas tendrás que hacer varios menús, y el ... Leer Más »

Beneficios de la lechuga

lechuga vía pixabay

Un alimento que le aportará muchos beneficios a la par de ayudar a cuidar su dieta es la lechuga, veremos a continuación cuales son. La lechuga es una alimento que se combina muy bien y que tiene muy pocas calorías tan sólo aporta unas 15 calorías por cada 100 gramos. En concreto la lechuga se compone de vitaminas y minerales. ... Leer Más »

Productos buenos para el cuerpo y la cabeza

plátano vía pixabay

Si quieres aliar bien estar entre mente y cuerpo hay productos que te ayudarán a lograrlo, veremos cuales son a continuación y sus propiedades. Es importante estar bien a nivel cognitivo y físico, y esto pasa por una buena alimentación. El salmón tiene mucha proteína y de Omega-3 lo que es bueno para la circulación sanguínea para evitar las enfermedades ... Leer Más »

Uso de la sal

sal vía wikipedia

Un producto que le será de gran ayuda además de sazonar la comida es la sal, que se puede usar para muchas cosas más que veremos a continuación. Uno de las maneras de usar la sal y que es muy eficaz es para quitar el hielo tanto en medidas mayores como en las carreteras, pero también en las ventanas y ... Leer Más »

Las verduras de hojas verdes son buenas para el intestino

espinacas vía pixabay

Si tienes problemas intestinales y quieres saber que comer para mejorarlos de damos algunas verduras de hojas verdes que son buenas. Las verduras de hojas verdes tienen la propiedad de proteger nuestro intestino, veremos a continuación porque. Un estudio realizado por varios investigadores Ethan Goddard-Borger, del Instituto Walter and Eliza Hall de Melbourne (Australia), Spencer Williams, del Instituto Bio21 y ... Leer Más »

Cosas que sí engordan

pinchos vía wikimedia

Cada día oímos cosas diferentes que engordan o no engordan, aquí le daremos algunos ejemplos de mentiras. Una de las cosas que decimos y que no es verdad ya que no lo aplicamos, y engorda es comer cuando no tenemos hambre. Si es algo que afirmamos en realidad podemos picar sin tener hambre y en general no son cosas muy ... Leer Más »

Cómo aprovechar la pizza de ayer

pizza vía wikimedia

La pizza nos encanta a todo pero a quien no nos pasó de quedar pizza del día anterior y no saber como hacer para aprovecharla, y que sepa como el primer día. El dilema esta en si se recalienta en el microondas, el horno eléctrico para sacar el mejor partido a la pizza. Además puede optar por añadir ingredientes para ... Leer Más »

Productos que te hacen sentir hinchado

coliflor vía pixabay

Mucho de nosotros que cuidamos nuestra dieta seguimos sintiéndonos hinchados, te damos algunos alimentos que pueden ser lo responsable pese a ser saludables. Por ejemplo aunque sea buenos para la salud y sea recomendable comerlos al menos una vez a la semana, la legumbre como lenteja, garbanzo o alubia producen hinchazón porque tienen gran cantidad de proteínas. O las verduras ... Leer Más »

Comida para llevar en un tupper

tupper vía wikimedia

Muchos de nosotros tenemos que llevar comida en tupper a mediodía, y es difícil encontrar menús y no repetir lo de siempre, por lo tanto te damos algunos consejos para comer bien y equilibrado. Puedes optar por ensaladas variadas no tiene que ser siempre con lechuga pueden ser de pasta, legumbre, arroz en frío. Otro día puede optar por platos ... Leer Más »