Inicio > salud (página 2)

salud

Beneficios del cacao

cacao vía wikipedia

El chocolate se hace con el cacao y es un producto que nos gusta a todos o casi, ya no tiene que sentirse culpable por comerlo porque nos aporta muchas cosas buenas para la salud, veremos cuales son a continuación en concreto el chocolate negro de 70% cacao mínimo. Una de las propiedades más popular del chocolate es que es ... Leer Más »

Sustituir la grasa

azúcar vía pixabay

Todo queremos comer más sano para tener una mejor salud y para ello podemos modificar algunas grasas sustituyéndola por otras mejores. Veremos a continuación de que grasas se tratan. Podemos empezar con alimentos que comemos a diario como el azúcar que puedes sustituir por un edulcorante natural la stevia que no tiene efectos secundarios y tiene un toque a regaliz. ... Leer Más »

Ser vegetariano es bueno para la salud

verduras vía wikipedia

Siempre pensamos que ser vegetariano es mejor para la salud, pero veremos a continuación si es cierto o no. Para muchos de nosotros aunque tiene la fama de ser mejor para la salud, no seríamos capaces de privarnos de carne. Si tener una dieta vegerariana aporta muchos beneficios, pero la vitamina B12 no es una de ellas  lo que provoca ... Leer Más »

Qué nos aportan las legumbres?

legumbres vía pixabay

La legumbre es algo que comemos mucho sobre todo en invierno, pero realmente que nos aporta consumirlas, lo veremos a continuación. Es cierto que las legumbres son algo que nos encanta o todo lo contrario, pero es innegable que tiene muchos beneficios. El primer beneficio que sabemos todos porque nos lo decía nuestra madre para que las comamos es que ... Leer Más »

Beneficios de hacer ejercicio

ejercicio vía wikimedia

Es cierto que mucha gente hace deporte y está muy de moda el running, spinning o más actividades en -ing, lo que está muy bien ya que somos una sociedad muy sedentaria. Pero parece que desde hace unos años ya no lo somos tanto, o al menos somos más conscientes de la importancia de hacer una actividad física. Además de ... Leer Más »

El dolor de espalda crónicos se asocia a cambios cerebrales

dolor espalda vía pixabay

Es una dolencia que sufrimos a menudo pero para muchos de nosotros padecemos esta enfermedad crónica  es el dolor de espalda. Para una enfermedad crónica sea cual sea, es un impedimento en su día a día para cualquier tarea además del dolor que ocasiona. Se hizo un estudio por investigadores de Alemania y Australia, para determinar que zona del cerebro ... Leer Más »

El alcohol engorda

piña colada vía pixabay

Si quiere cuidarse pero disfrutar de las bebidas alcohólicas de vez en cuando te damos la lista de calorías que tiene cada una. Aunque si quiere seguir el régimen a raja tabla se desaconseja cualquier alcohol. A continuación le daremos la cantidad de calorías para 100 mililitros de bebida. La bebida que menos tiene es la sidra con 40 calorías, ... Leer Más »

Comer fruta ayuda a no padecer disfunción erectil

frutas con flavonoides vía pixabay

Como ya sabemos comer fruta es muy buena para la salud, gracias a todas las propiedades que tiene. Pero lo que no sabíamos es que la fruta es buena para prevenir la disfunción eréctil. Para todos los hombres, ya tienen otra razón para comer fruta. Si es cierto que tanto los niños como los hombres no suelen querer comer fruta ... Leer Más »

Los platos precocinados son saludable o no

paella via youtube

Si no tienes tiempo para hacer de comer y te interesa saber si la comida precocinada es saludable te diremos a continuación si es o no sana. Primero veremos cual son los alimentos precocinados son todos aquellos que han sido realizado industrialmente y que se conservan en latas, botes de vidrio, bolsas y que necesitaran escasos minutos para calentarlos. Si ... Leer Más »