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Quién sufre más insomnio y por qué

Muchos de nosotras a la hora de ir a la cama sufrimos el mismo problema el insomnio, que puede ser debido a preocupaciones por distintas razones no nos dejan dormir. Y entre hombres y mujeres los que padecen más el insomnio son las mujeres por casi el doble. Veremos a continuación cuales pueden ser las razones.

Que sean las mujeres las más afectados sería según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos por diferencias biológicas.

insomnio vía flickr

insomnio vía flickr

Los motivos para ello son los siguientes:

Las hormonas, es decir que cambios hormonales, pueden afectar nuestra capacidad a conciliar el sueño.

La menstruación influye en el hecho de no poder dormir por las molestias que acarrean este momento.

El embarazo también es una ocasión en la que ocurre el insomnio por inconvenientes tanto físicos o por el síndrome de las piernas inquietas, apnea obstructiva del sueño o la inflamación de las vías respiratorias.

Los hijos es decir que las madres no están tranquilas y no duermen plácidamente por si se despiertan sus hijos.

La menopausia también es un momento en el que la mujer atraviesa cambios y puede tener apnea obstructiva, o sofocos.

Y finalmente al igual que para el hombre puede ser debido al estrés, ansiedad, depresión o razones puntuales como cenar mucho.

Via: http://www.quo.es/salud/quien-sufre-mas-el-insomnio-los-hombres-o-las-mujeres

http://cnnespanol.cnn.com/2016/01/06/9-razones-por-las-que-las-mujeres-sufren-mas-de-insomnio-que-los-hombres/

 

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