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Temas Publicaciones: hacer series

Qué abdominales hacer?

abdominales vía pixabay

Para tener un cuerpo envidiable se aconseja además de tener una buena dieta hacer ejercicios, que incluya hacer abdominales. Si mucha gente empiezan a intentar hacer series de abdominales tradicionales que se trata de una flexión de columna tumbado boca arriba, pero abandonan por la dificultad y riesgo de lesión. Hay muchos tipos de abdominales para realizar según el más ... Leer Más »