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Temas Publicaciones: no forzar

Qué abdominales hacer?

abdominales vía pixabay

Para tener un cuerpo envidiable se aconseja además de tener una buena dieta hacer ejercicios, que incluya hacer abdominales. Si mucha gente empiezan a intentar hacer series de abdominales tradicionales que se trata de una flexión de columna tumbado boca arriba, pero abandonan por la dificultad y riesgo de lesión. Hay muchos tipos de abdominales para realizar según el más ... Leer Más »