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Temas Publicaciones: saludable

Dieta FODMAP

pirámide alimenticia vía wikipedia

Cada poco se oye nuevas dietas que se ponen de moda, pero esto no tiene nada que ver es para evitar el síndrome del intestino irritable que lo padecen cada vez más gente. Con los pasos a seguir en tu alimentación con mejores hábitos puede llegar a tener mejor el tránsito, lo que veremos a continuación. Esta dieta se llama ... Leer Más »

como no engordar durante las fiestas

pesarse via pixabay

Para los que cuidan su dieta estos días de fiestas con tantas comidas calóricas ya están deprimiéndose por los kilos de más. Pero te damos consejos para que puedas disfrutar de platos navideños sin sentirte culpables, ni tener que matarte en el gimnasio para recuperar tu peso. Según un estudio de la Universidad de Bath, hecho a 26 adultos jóvenes ... Leer Más »