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Temas Publicaciones: sentadillas

Como tener una figura de bailarina

bailarina vía wikimedia

Si quiere tener el cuerpo de una bailarina te damos algunos consejos de lo que puede hacer para lograrlo. Para tener el físico envidiable de las bailarinas puedes hacer una serie de ejercicios que veremos a continuación. Los ejercicios consisten en trabajar su musculatura de una forma diferente. Está muy de moda los programas que fusionan la danza con pilates, ... Leer Más »

Cómo tener un culo perfecto?

ejercicios vía wikimedia

Está muy de moda los culos respingones y musculosos y si quieres tener un culo 10, te damos algunos consejos para lógrarlo con los ejercicios adecuados. Ante todo hay que ser realista y tener un objetivo claro, si quieres reducir tendrás que seguir una dieta o si estás muy delgada y quieres mantenerte así el resultado será más leve. Otro ... Leer Más »